Livsstilsstugan

Kontakt: livsstilsstugan@outlook.com

Innehar FA-skattesedel

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Sockerfrihet
-med Livsstilstugan

Alla våra kurser och föreläsningar ger dig massor av inspiration och konkreta tips på hur du undviker sockerfällorna och kommer bort från suget. 

 

Läs mer om aktuella föreläsningar och kurser nedan. 

Socker och sötsug

 

Intensivkursen för dig som vill bli fri från socker, sug och begäret efter nästa tugga. 

Under 3 dagar fördjupar vi oss i sockerfri kost, hjärnan, belöningssystemet och biokemi. Mycket tid läggs på att ge dig verktygslåda fylld med redskap och strategier som hjälper dig att förbli sockerfri

Rekommenderas varmt! 

25-27 Oktober, Gävle

3-5 Januari, Piteå

15-17 November, Stockholm

Intensivkurs Sockerfrihet

Vill du hellre gå en kurs på distans hemifrån? 

 

Nu lanserar vi Sockerfrihet Online . Du får samma innehåll och stöd som vid vår ordinarie intensivkursen, men denna kurs är fördelad på 12 veckor och ges online.

Läs mer 

Nyhet! 

Kursstart 21 Oktober. 

.

.

Online

Lär dig hur du bryter sockerbegäret och få stöd att hitta en livsstil du mår bra av! En längre kurs för dig som önskar extra stöd i resan mot Sockerfrihet.

Kursen är uppdelad på två intensivhelger med en mellanperiod på hemmaplan där du får möjlighet att träna in dina nya sockerfria vanor och rutiner.  

För en sockerfri livsstil! 

Kursträffarna hålls i Gävle. 

Kurshelg 2: 18-19 Januari 2020

Kurshelg 1: 25-27 Oktober, Gävle

Sockerfrihet

Intensivkurs + Återträff

Ett webinar där vi pratar om vad sockerberoende innebär och vad du behöver för att bli fri. 

 

Sockerberoende
-Finns det? Hur blir jag fri? 
Verktyg och lösningar

Webinariet är gratis.  

Online

.

10 oktober kl 19:00-20:30

Webinarie 
Socker & Beroende

Här är introdagen för dig som vill lära dig hantera socker och bli fri från suget.
När kursdagen är slut kommer du att gå därifrån fylld med kunskap, inspiration och effektiva verktyg för att hantera suget.  

En perfekt start på din sockerfria resa!

Piteå, Lördag 5 Oktober

.

Stockholm, 19 Oktober

Workshop
Sockerfrihet

Undrar du om det här verkligen är något för dig? Vilken kurs eller föreläsning passar dig bäst? 

Kontakta oss så bokar vi in ett inledande samtal där vi tillsammans kan prata om vad just du behöver. 

Cirka 15 minuters inledande samtal

Kontakta oss så återkommer vi och bokar in en tid med dig. 

Kostnadsfritt

Boka in ett
inledande samtal

Har du försökt med allt för att bli av med suget, gå ned i vikt och äta hälsosammare? 
 
Suget och tvånget efter söt skräpmat har sällan med dålig karaktär eller bristande viljestyrka att göra. Det handlar inte om att "ta sig i kragen" eller om att skärpa till sig. Istället handlar det mycket om belöningssystemet i hjärnan och din kropps unika biokemi. 
Lär dig förstå hur dessa starka krafter fungerar och börja samarbeta med hjärnan och kroppens system. Med rätt kost och verktyg kan du underlätta för dig själv att hantera suget, må bra och göra de val du så gärna vill.