Livsstilsstugan

Kontakt: livsstilsstugan@outlook.com

Innehar FA-skattesedel

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

 

Välkommen in i 

Livsstilsstugan

 

Här hos Livsstilsstugan handlar välmående om kost, rörelse och återhämtning 
-gärna kombinerat med glädje! 

 

Vi hjälper dig till en livsstil du mår bra av! 

Sockerfrihet

 - med Livsstilsstugan

Lär dig hantera socker och komma bort från suget

Programmet Sockerfrihet är för dig som vill lära dig mer om sockerfri kost, välmående och konsten att göra de val som du så gärna vill.

Här på Livsstilsstugan har vi specialiserat oss på socker, sötsug och ätbeteende. Alla våra kurser och föreläsningar ger dig massor av inspiration och konkreta tips på hur du undviker sockerfällorna och kommer bort från suget. 

Läs mer här 

Klicka här för att se kommande evenemang

Föreläsning
Sockersmart

01/19 - 01/23

Under denna föreläsning guidas du bland dolt socker, sötsug och sockersmarta alternativ. Konkreta tips ges på hur du undviker sockerfällorna och vad du kan göra för att minska sötsuget.

Inspirerande! 

Kommande föreläsningar

12 juni Gävle 

Läs mer här

Workshop
Sockerfri

01/19 - 01/23

Här är introdagen för dig som vill lära dig hantera socker och bli fri från sötsuget.
 
Under dagen tas du med på en resa bland dolt socker, okontrollerbart sötsug, blodsocker, och belöningssystem. Du får veta vad socker och högbelönande mat är och hur det påverkar oss. När kursdagen är slut kommer du att gå därifrån fylld med inspiration och många bra verktyg för att hantera suget.  

En perfekt start på din sockerfria resa!

Kommande kursdagar 

25 juni, Gävle

Läs mer här

Intensivkurs Sockerfrihet

01/19 - 01/23

Intensivkursen för dig som vill bli fri från socker, sug och begäret efter nästa tugga. 

Du får veta vad det är för starka krafter i din kropp som motarbetar dig och gör att du gång på gång faller för frestelsen. Vi går igenom hur du istället kan samarbeta med kroppens system för att hantera suget, bli viktstabil och må bra.

 

Under 3 dagar fördjupar vi oss i sockerfri kost, hjärnan, belöningssystemet och biokemi. Mycket tid läggs på att ge dig verktygslåda fylld med redskap och strategier som hjälper dig att förbli sockerfri

Rekommenderas varmt! 

Nästa kursstart

 12 Augusti, Online

Läs mer här

Föreläsning

Plats: Vi kommer till dig. 

Vill du boka en föreläsning, workshop eller kursdag hos dig? 

Läs mer om våra föreläsningar och kursdagar Läs mer här. 

Kontakta oss för intresseanmälan och prisuppgifter. 

 

Pris : Kontakta oss för prisuppgift. 

Sockerfrihet

Plats: Gävle

En kurs med fokus på sockerfritt välmående och konsten att göra de val som du så gärna vill.

 

Kursen ger dig kunskap om sockrets påverkan på kropp och hjärna. Du får veta mer om hjärnan, belöningssystemet och biokemi samt hur du ska äta för att bli fri från sug och cravings. Vi lägger stor vikt på att ge dig en verktygslåda för hur du ska hantera sockerbegäret i vardagen. 

 

Lär mer här. 

4 veckors kurs

En längre kurs som är uppdelad på två intensivhelger med en mellanperiod på hemmaplan där du får möjlighet att träna in dina nya sockerfria vanor och rutiner.

Läs mer här...

Pris 6400 kr. 

Kost

Läs mer om vår syn på en god, naturlig och hälsosam kost. Vi hjälper dig gärna med en matplan för sockerfrihet, kostrådgivning eller kostkurs.

Sockerfrihet

Sockerfrihet är för dig som vill lära dig mer om sockerfri kost, välmående och konsten att göra de val som du så gärna vill.

 

Alla våra föreläsningar och kurser dig massor av inspiration och konkreta tips på hur du undviker sockerfällorna och kommer bort från suget. 

Rörelse

Här finner du inspiration till rörelseglädje! Boka in en träningshelg med oss. Välkommen!  

Sockerfrihet

Sockerfrihet är för dig som vill lära dig mer om sockerfri kost, välmående och konsten att göra de val som du så gärna vill.

 

Alla våra föreläsningar och kurser dig massor av inspiration och konkreta tips på hur du undviker sockerfällorna och kommer bort från suget. 

Återhämtning

Återhämtning och balans. Vila, yoga, vandra, naturen, meditera -Hur hittar just du återhämtning?
Läs och låt dig inspireras.