Livsstilsstugan

Kontakt: livsstilsstugan@outlook.com

Innehar FA-skattesedel

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

SOCKERFRIHET

Ur kursinnehållet
  • Vad är socker och var finns det dolt?

  • Hur påverkas vår kropp och hjärna av allt det söta vi äter?

  • Sockerberoende -Finns det? Hur blir jag fri? 

  • Lär dig hantera socker och bli fri från suget.

  • Kunskap, konkreta tips och verktyg. 

Kursdag Sockerfrihet

Här är introdagen för dig som vill lära dig hantera socker och bli fri från suget.
Du får kunskap, inspiration och många bra verktyg för att hantera suget.  

En perfekt start på din sockerfria resa!

Kursbeskrivning: 

Många av oss vet att socker och skräpmat i mängder inte är bra, men ändå fortsätter vi att äta. Varför har vi ett sådant sug efter sött? Varför fastnar en del av oss i sockrets makt?

Under denna kursdag guidas du bland dolt socker, sötsug, blodsocker och belöningssystem. Du kommer att förstå vad det är för starka krafter i din kropp som motarbetar dig och gör att du gång på gång faller för frestelsen. När dagen är slut kommer du att veta hur du istället kan samarbeta med kroppens system för att hantera socker, komma bort från suget och göra de val som du så gärna vill.

 

Du får också med dig konkreta tips på hur du undviker sockerfällorna, välja sockersmarta alternativ  och vad du kan göra för att komma bort från sötsuget.

Plats: Piteå. Ladan, Prästgårdsgatan 23

Tid:  Lördag 2019-10-05 kl. 10:00-16:00   

Pris: 390 kr.

Kursdagen anordnas i samarbete med ABF Piteå.

Varmt välkommen till en inspirerande kursdag fylld med kunskap och praktiska tips!

Den här endagarskursen har vi satt ihop för att ge dig en trygg början på en hållbar förändring som sträcker sig livet ut. Efter kursen har du  dessutom möjlighet fortsätta med någon av våra längre kurser till ett förmånligt pris.