Livsstilsstugan

Kontakt: livsstilsstugan@outlook.com

Innehar FA-skattesedel

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

 

Välkommen in i 

Livsstilsstugan!

Här  inne handlar välmående om
kost, rörelse och återhämtning


-gärna kombinerat med glädje och gemenskap!

Sockerfrihet
-med Livsstilsstugan

 

När det gäller kosten är sockret och de snabba processade kolhydraterna en av våra största bovar. 

Sockerfrihet med Livsstilsstugan arbetar med socker, sug och varför det är så svårt att sluta äta.

Vårt budskap är: Glöm allt vad karaktär heter!
Suget och tvånget efter sött och skräpmat handlar INTE om bristande karaktär eller att vi inte försöker tillräckligt mycket. Istället handlar det mycket om att den moderna ultaprocessade maten manipulerar  ditt belöningssystem. Din hjärna blir som kidnappad och det blir inte längre Du som styr vad du äter. Det är som om det finns superstarka krafter inom dig som motarbetar dig och får dig att falla för frestelsen gång på gång -fast du hade bestämt dig! 

Med vårt program Sockerfrihet kommer du att förstå hur dessa krafter fungerar. Du får veta hur du samarbetar med din hjärna för att hantera suget, skapa hållbara vanor och bli fri att göra de val som du så gärna vill

-utan att behöva kämpa så hårt varje dag!

Läs mer om programmet Sockerfrihet här.

 Sockerfrihet

 -med Livsstilsstugan

Många av oss vet att socker och skräpmat i mängder inte är bra, men ändå fortsätter vi att äta. Varför har vi ett sådant sug efter sött? Varför fastnar en del av oss i sockrets makt? 

Vill du lära dig att hantera socker, komma bort från suget och bli fri att göra de val du så gärna vill? 

 

Då är Sockerfrihet för dig!

AKTUELLT

Föreläsning på Gott&Reco
Falun, 22 oktober

 

Vår populära föreläsning om socker, sötsug och sockersmarta alternativ. Du får konkreta tips på hur du undviker sockerfällor, kommer bort från suget och väljer sockersmarta alternativ.

Sockerfritt fika från Gott&Reco ingår. 

Välkommen! 

 Intensivkurs Sockerfrihet

 

Bryt sockerbegäret och hitta en livsstil du mår bra av! 

Tre intensiva kursdagar för dig som vill bli fri från socker, sug och begäret efter nästa tugga. 

Du får veta hur du samarbetar med din hjärna och kroppens mekanismer för att lättare hantera suget, skapa hållbara vanor och bli fri att göra de val som du så gärna vill

-utan att behöva kämpa så hårt varje dag!

 Sockerfrihet Online.

 

Gå en kurs online och delta hemifrån. Samma innehåll som intensivkursen Sockerfrihet, men upplagd som en distanskurs fördelad på 12 veckor. Vi "träffas" online 2 gånger i veckan.  

 

KALENDER

Livsstilsstugans kurser, föreläsningar och andra evenemang hittar du här. 
Läs mer om aktuell föreläsning/kurs och boka din plats genom att klicka  vidare på respektive länk. 
2019

Augusti

17-19 September: Intensivkurs  Sockerfrihet, Gävle. Nytt datum.  Fullbokad!

Oktober 

5 Oktober: Kursdag/Workshop Sockerfrihet, Piteå.  Läs mer

21 Oktober: Kursstart Sockerfrihet Online (12 v). Läs me

 

22 Oktober: Föreläsning Sockersmart Gott&Reco Falun. Läs mer 

25-27 Oktober: Kursstart Sockerfrihet med återträff (12 v).  Läs mer

December
6-8 December: Intensivkurs Sockerfrihet, Gävle.  Läs mer

 

2020

Januari

3-5 januari:  Intensivkurs Sockerfrihet, Piteå. Läs mer

 

18-19 Januari: Återträff med återfallsprevention (för er som tidigare gått kursen Sockerfrihet, ingår i 12 v. kursen).